Το μασάζ προσώπου είναι μία από τις παλαιότερες πρακτικές φροντίδας δέρματος. Οι σύγχρονοι δερματολόγοι επιβεβαιώνουν ότι το τακτικό μασάζ μπορεί να βελτιώσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του προσώπου. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε πέντε τεχνικές που μπορείτε εύκολα να κάνετε στο σπίτι.
1. Λεμφική αποστράγγιση από το κέντρο του προσώπου
Ξεκινήστε από το κέντρο του προσώπου (ζώνη μύτης και πηγουνιού) και κινηθείτε προς τα έξω — προς τα αυτιά και τις κλείδες. Χρησιμοποιήστε ελαφρύ πίεση, οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και ομαλές. Διάρκεια: 2–3 λεπτά.
2. Μασάζ στην περιοχή των ματιών
Η περιοχή γύρω από τα μάτια απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Χρησιμοποιήστε τα ρολάκια του εργαλείου, κινούμενα από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική. Μην πιέζετε τα βλέφαρα.
3. Ανόρθωση μαγουλών
Τοποθετήστε τα ρολάκια κάτω από τα μάγουλα και κινηθείτε προς τα πάνω μέχρι τους κροταφούς. Επαναλάβετε 10–15 φορές σε κάθε πλευρά. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά σε επαγγελματικές spa διαδικασίες.
4. Μασάζ γραμμής σαγονιού
Από το πηγούνι κινηθείτε κατά μήκος της γραμμής σαγονιού μέχρι το αυτί. Μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών μastication, ειδικά αν τσιμπάτε τα δόντια σας από στρες.
5. Τελικό μασάζ λαιμού
Μην ξεχνάτε τον λαιμό — κινηθείτε από τις κλείδες προς τα πάνω μέχρι το πηγούνι. Ο λαιμός συχνά δείχνει την ηλικία νωρίτερα από το πρόσωπο, γι' αυτό η τακτική φροντίδα της ζώνης είναι σημαντική.